¿Quieres transformar tu cuerpo y alcanzar tus metas? El secreto está en el efecto del déficit calórico. Al ingestionar menos calorías de las que gasta tu cuerpo, podrás estimular tu metabolismo y llegar a tu meta deseada. Incorporar un plan de comidas saludable con porciones menores. Selecciona alimentos llenos en nutrientes y reduccidos e